提升免疫力 - 紫錐花

紫錐花有抗病毒、殺細菌、殺黴菌和刺激免疫系統的功效，是種非常有名的藥草。

據說是北美印地安人被毒蛇咬傷時，會喝紫錐花茶並使用紫錐花粉末塗抹傷口。

歐洲研究人員目擊了這一幕，將這香草帶回調查，

證實紫錐花可活化干擾素、增強免疫力，接著又證實了紫錐花對抗病毒的功效，

目前用於感冒與疱疹等感染症上。而且它抗菌力強，用於消毒傷口可預防傷口感染。

紫錐花浸泡油：

去疤之選 – 玫瑰果油

玫瑰果油 Rose Hip Seed Oil/Rosehip (學名：Rosa Rubiginosa)
 

低溫壓榨玫瑰果(籽)的果實就可得到玫瑰果(籽)油，含亞痳油酸，

這成分很適合治療濕疹和牛皮癬等皮膚症，
補充亞痳油酸可以治療多種與月經和停經有關的問題。

玫瑰果以療癒疤痕聞名全球。
顏色偏紅、味美、對於新舊痕的復癒都有幫助。防治妊娠紋也很大幫助。

玫瑰果油適用於：

臉部 – 軟化肌膚、柔軟肌膚組織、強化肌膚機能、避免組織退化、增加傷口修復能力、防曬
身體 – 抑制發炎反應、調節經期或調整流量、調節賀爾蒙、避免組織退化、增加傷口修復能力、防曬
疾病預防/照護、健康/治療 - 抑制發炎反應、調節經期或調整流量、調節賀爾蒙

使用方法 – 塗抹或按摩、口服 (所有可口服精油需經芳療師調配後才可口服)

[* 英式芳療講究安全使用低劑量精油達到治療效果、法式芳療較多以口服方式作治療]

簡單天然護唇方法

又從書裡學了一個簡單天然護唇方法，
試了覺得很有效，一定要分享：

晚上睡前將少量初榨橄欖油塗抹在咀唇上 (記得一定要係extra virgin的)

第二天一早起來你會發覺咀唇一點都不乾，而且很滋潤!!

** 初榨橄欖油是制作天然護膚品 (例如卸妝液、潔膚皂、潤唇膏的材料)，

     是極具營養的植物油，極具滋潤功效的。

初榨橄欖油亦有其他用法：

Premier by dead sea premier 以色列死海神奇面膜

兩三年前的一天，悶悶地走到又一城商場逛逛，
走到logon裡賣化妝品的附近，有一個Premier by Dead Sea Premier 的counter
當時正值是接近聖誕節吧，有些優惠產品，售貨員見我經過立即向我推介產品

以下是其中三樣我試過又值得推介的產品：

1.      Miracle Noir Mask 死海神奇面膜

         http://www.premier-deadsea.com.hk/product/miracle-noir-mask/

        我的皮膚平日不算太乾，所以我覺得這死海神奇面膜太滋潤了，
        比較適合秋冬天使用，而且使用時記得用隨盒附上的膠棒
        將黑色的面膜泥塗抹到面上(不要淘手接觸面膜)，
        而且敷完面膜後記得用盒內的黑色 “磁石”塊物體隔著紙巾抹走 (吸走) 面上的黑泥面膜
        (很難形容，購買時記得叫售價員示範怎樣抹走面膜”，這個很重要)，
        千萬不要用手指直接用清水洗走黑泥面膜，你會一手都係而且清得不乾淨，
        手指甲亦會留有很多黑色野….!! 記得一定要用那塊 “黑色磁石” 先吸走面上的面膜!!
        當面再沒有黑色泥時才好用手和清水洗面，或者索性不洗也可。

《芳療聖經》

誠品書店登錄了香港已一段時間，
剛開張的時候怕人多，不想人多湊熱閙，
直至上兩星期某天放工去了一轉，果真又大又多書，
而且分類清晰整齊，很容易就讓我找到擺放芳療的書藉

這趟最大的收獲是《芳療聖經》這本書

圖片：http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001118561227317

有益身心 – 花草茶(二)

上文介紹了幾款放鬆心情、助眠和醒神的 德國intertee 花果茶
這篇要介紹功能性的四款單一的花草茶，其中兩款可以直接食用的。

1.      粉紅玫瑰 Pink Rose Buds

來自歐洲最佳品種的粉紅玫瑰，花香甜美；可調經養顏、潤腸通便，對於肝鬱氣滯或水腫型的肥胖者宜多飲用，有助修身。

有益身心 – 花草茶(一)

 

花草除了可制成精油療癒身心外，花草泡茶其實也很有益身心的。

想介紹我常飲用的 德國intertee 花果茶 (經浸泡的果肉可以吃的)
(購自沙田一田百貨超市，其他售賣地方你可向此花草茶總代理查詢http://www.vigour-intl.com.hk/index.html )

pHion – 減重計劃

今次介紹pHion健康產品，這是在偶然的機會下在youtube 看到袁彌明介紹產品的 video而認識pHion這健康產品牌子的，這次介紹的是 “減重計劃”。

有關這個減重計劃，可看看以下video:

http://www.youtube.com/watch?v=lv8aasnUKnk

這個減重計劃的產品包括：

1.       綠粉 (或綠丸也可)
2.       大腸清道夫
3.       TnT (Master Cleanse)
4.       混合益生菌

 

這個組合起來一起使用可以減重，食法video已講得很清楚。

但如果你不需要減重，此四種產品分開來用也是很好的：

酵素

Questions:

你是否經常吃熟食不喜歡吃水果和未經煮熟的蔬菜嗎?? 

你會否明明睡得夠但仍經常感到疲倦沒有精神嗎??
你感覺身體水腫和包包面嗎?
你又是否有排便困難呢??
 

想皮膚變好、減水腫、排走宿便和變得精神爽利些，你要認識 – 酵素!!

酵素的好處一蘿蘿，你知幾多?

大家可參考一下以下由專人講解的連結：
http://hk.epochtimes.com/b5/7/7/31/48896.htm

簡單的去黑頭方法

你有士多啤梨鼻的煩惱嗎??

我用了我和老公的鼻做了一個 HKD 2.50 的實驗，效果超級震撼!

深層清潔、改善膚質 - 綠泥

之前在 L'erbolario 買精油的時候，售貨員介紹了一個優惠給我，
結果在游說下以 HKD400 的價錢買了一支薰衣草精油 + 一包有機綠泥 + 一支葡萄籽油，
以這品牌的產品質素來說，這個價錢很合理，
我在各芳療書和天然護膚品書裡都看過綠泥和葡萄籽油的介紹，
所以買回去後，我當然好像發現新大陸一樣興奮的試著用啦!!

介紹一下這家 L'erbolario 這店，
專賣(i)天然和(ii)有機護膚產品及(iii)精油(當然仲有香薰水氧機)的意大利牌子，
它的精油不錯，也有不少認証的，是100%純精油，感覺上比較可信賴，經過我的親身驗証的確可靠，可安心使用。(下回在精油部份分享)

回正題，這篇介紹綠泥，在 L'erbolario 鋪頭買回來的綠細泥是 Argital 的有機綠細泥，
單獨購買的價錢是 HKD110 (1,000g)
綠泥包裝隨附一張使用說明書，教你可以怎樣使用這包綠泥，包括使用於臉部、頭髮、胸部、肚、頸部、手腳及用來入浴等等。

親身體驗分享

礦物之源 - 泥岩 Clay

礦物之源 - 泥岩 Clay

研究天然護膚品不可不知的一種材料是泥，
泥岩是飽含陽光、水及空氣的礦物質，
很少人瞭解泥岩真正的效用與價值。
當然不是任何地方的泥都是礦物寶藏
法國、澳洲、智利的山區地層下的泥岩，經過太陽的長期照射，
蘊藏大量太陽熱能量，可內服、外用、入浴。

泥岩有多種，有綠泥、紅泥、藍泥、白泥等等。

泥岩有很好的排毒、淨化、平衡效果，
含大量礦物質如鎂鋅鉀鈉鈣鐵及其獨特的能量波，
使身體產生根本體質的改變。

平價面膜推介(二)

很想推介一款應該在香港買不到但我很喜歡的面膜
是"我的美麗日記" - "黑松露巧克力面膜"
之前在屈臣氏、萬寧買masks的時候送了一塊給我試用.....
放在專放面膜的櫃裡一陣子, 也不知什麼時候將它放在雪櫃冷藏待敷,
昨天心血來潮想拿來試試, 一試之下, 竟發現這塊帶有少少朱古力香氣的面膜竟如此好用!!!

平價面膜推介(一)

近幾年我都很少去美容院做facial
皮膚不算是很好, 但託賴也沒有很離譜... 哈哈
總覺得一般清潔、護膚自己在家都能handle
所以現階段沒有花很多時間和金錢去購買"美容服務"
我倒喜歡在家試試新面膜新方法, 看看有什麼新奇的有效方法，也享受發掘護膚心得的過程。

雖說我沒有很努力的上美容院, 但我在家的保養功夫也沒有很鬆懈，
一星期也敷上好幾次面膜，有自家制的、也有現成的平價面膜，再加上其他護膚品等等。

現在想分享幾款平價又有效的面膜：

天然護膚會引致皮膚敏感??

剛剛看到一篇網上文章 - 食材誘敏感  錯湊天然護膚熱 - 值得一看

http://hk.news.yahoo.com/%E9%A3%9F%E6%9D%90%E8%AA%98%E6%95%8F%E6%84%9F-%E9%8C%AF%E6%B9%8A%E5%A4%A9%E7%84%B6%E8%AD%B7%E8%86%9A%E7%86%B1-223000581.html

牛奶旦白蜂蜜麥片面膜 (DIY)

這是我第三個常試的自家制面膜
我覺得很成功, 敷了20分鐘, 洗面後有即時亮白了的感覺,
而且感到皮膚有彈性 (皮膚被滋潤了的感覺), 效果能與我超喜愛的《我的美麗日記》燕窩面膜相比。

牛奶旦白蜂蜜麥片面膜 (DIY)
牛奶   2湯匙
旦白   1隻
蜂蜜   小量
麥片   小量
麵粉   小量

(其實我是參考了兩個不同的面膜材料, 自行調配而成的)

益生菌

我家有很多補充食品，由維他命B, C, 魚油丸, 月見草油丸, 排酸丸, 黑蒜丸, 護眼素, 鋅, 鈣, 紫錐花, 蒜丸, 健肝排素丸, 氨基酸, 蜂皇漿丸, 女士維他命配方 等等等等....  還未數我試過的減肥健康產品.....    無錯, 我也覺得自己超誇張, 不過以上各種都有其功效, 在有需要的時候補充一下的而且確可緩解一下身體上某些即時的問題。

以下要介紹兩款我每天都有吃而且我認為效用超好的!